bilan de juin

évitez les repas au lit: YEAHHHHHHHHHHHHHHHHH ok ok  bon de temps en temps mais ça va c'est moins un besoin et quand ça vient, je craque pas...

le sport: pas trop de temps alors je compense par la marche 40 min minimum de marche par jour....

Pour juillet:

continuer d'éviter les repas-doudou

continuer la marche

introduire 2 scéance d1h de gym par semaine!!!!