Je n'ai aps fais de menus strict.. J'ai préparé pour la semaine de quoi manger.

- du riz

- salade de riz,thon et maïs (ajouter des tomate le jour "j")

- 3 parts d'osso bucco de dinde avec haricot vert et haricot blanc

- 1 petit roti de porc cuit en cocote

- 1 pain de mie (maison)

- potage de légumes ( beaucoup de légume et très peu d'eau j'adore quand c comme ça!)

Il faudra ajouter des fruits, des légumes vert et  des produits laitiers  ah oui du poisson aussi mais il sera à faire le jour "j".

Je vais aller dormir car demain ça reprend....