mardi 15 juillet 2008
Le Bento du jour
Et le repas d'hier soir....
De la laitue,
des bouts de dinde roti,
des tomates cerises,
des pommes de terre
et pi v'là!
GATEAU EXCELLENTISSIME (tout fibre)
4 CàS* de son d'avoine
3 CàS de son de blé
5 oeufs
3 CàS de FB**(facultatif, j'en ai pas mis)
6 CàS de lait écrémé en poudre
2 CàS d'hermésétas liquide (3 CS de sucre de canne)
1 sachet de levure
1 CàS de cacao
arôme
Tout mélanger, mettre au four à 200°C dans un moule à cake
environ 30 min.
Quelques Bentos ici et là
