vendredi 18 août 2006

POELEE DE DINDE AUX COURGETTES

Pour 4 personnes – 5 points par personne Escalopes de dinde: 400 grammes (8 points) coriandre : 2 brins courgettes : 4 farine: 1 cuillère à soupe (1 point) huile: 4 cuillères à café (4 points) menthe : 1 brin persil : 2 ou branches oignons: 3 pommes de terre: 8 à 10 selon la taille (8 points) sauce de soja: 2 cuillères à soupe sel et poivre du moulin Lavez les courgettes, épluchez les pommes de terre. Coupez-les en petits cubes. Emincez les oignons. Salez et poivrez puis farinez les morceaux émincés de dinde. Dans le wok (ou... [Lire la suite]
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lundi 14 août 2006

Bilda bonjouuuuuurrrr!!!!

La journée de folie au boulot je ne vous raconte pas!!!! A l'arrivée, 8h30 pas un appel et ce pendant 45 bonne minutes... Mais après ça c'est déchaîné!!! Croire que le gens de sont données le mot pour appeler en même temps ou à partir d'une certaine heure... J'ai dis au moins 100 fois : Bilda Bonjouuuuuuurrrrrrrr (d'après la sup en doit presque chanter ce bonjour histoire de marquer la bonne humeur!) blablabla du client (de la cliente) Pourrais je avoir votre numéro d'abonné? (parce que moi il me faut se num pour avoir... [Lire la suite]
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mardi 8 août 2006

roulé de jambon à la banane

prendre une banane et rouler une tranche de jambon autour. Mettre dans un plat beurré allant au four. Badigeonner le tout de crème fraîche épaisse; Parsemer de gruyère. Faire cuire 20 à 25 min au four chaud. MIam Miam....
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mardi 8 août 2006

un jour après l'autre 0 (ujala 0)

Un jour après l'autre est une façon de faire un régime au jour le jour car rien ne sert de faire des programme sur 1 mois, 1 semaine.. Donc je vais essayer d'avoir une démarche journalière. Les criteres: - bu 1.5l d'eau - 5portions de fruits et legumes - 3 portions de poisson par semaine - 2à3 portions de metieres grasses par jour - 2 laitages par jour - 3 feculents par jour - 2 protéines par jour Je commence demain.
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dimanche 6 août 2006

résolution1

tout tout tout noté cette semaine même la salive que j'avale en trop!!! je veux plus être peggy la cochonne...
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mercredi 2 août 2006

Pour vos yeux

je vais faire un effort pour mettre un peu plus de "vie" ici!!!
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samedi 29 juillet 2006

flan au surimi ...

INGREDIENTS : 3 oeufs 20cL de crème fraîche liquide (une petite briquette) 12 à 24 batons de surimi (ou des miettes de crabe) 1 petite boîte de concentré de tomate du persil PREPARATION : Dans le bol du mixer ... mettre le surimi ... hâcher plus ou moins finement selon votre goût. Ajouter les autres ingrédients. Assaisonner (sel, poivre, herbes, ...) Enfourner 45 min à 180°C DEGUSTATION : C'est meilleur froid avec une petite mayonnaise (agrémentée de ciboulette par exemple)
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samedi 29 juillet 2006

tentation!!!!

les joies de la patisserie maison... lol
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lundi 24 juillet 2006

nouvelle journée, nouvelle semaine

hier j'étais hyper triste... Mais aujourd'hui ça peut aller, je ne saute pas de joie mais bon je relativise..... Mais qu'est ce que j'aimerai passer qlq jours avec eux en famille..... Sinon ben il fait chaud à nouveau, il ya tout de même un courant d'air..... Alors premier jour de relance,j'ai un peu exagéré sur le goûter... Et plus je lis ce que j'ai mis au point plus je me dis que jamais je ne suivrai ça car c'est pas du tout dans mes habitudes...  Ce que j'ai fais, c'est de prendre un petit déj ce matin , de manger... [Lire la suite]
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samedi 1 juillet 2006

pour juillet

alors pour juillet, je vois bien un autre challenge... - perdre un peu de ventre 5 cm maximum - encore 2 kg en moins yeah yeah yeah yeah !!!!!! je vais y arriver yeahhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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