jeudi 1 avril 2010

quiche au surimi

Pour 4 Personnes/4,5 Pflex**   Ingrédients - 2 petits oeufs - 1 petit suisse à 0% - 2 CS de crème fraîce à 8% (30g) - 4 CS de farine (80g) - 15 CL de lait écrémé - 1/4 cc de muscade - 1 CS de cerfeuil ciselé - 140g de râpé de la mer - 2 cc de margarine à 60% - 2 bâtonnets de surimi - Sel, poivre     1) Préchauffer le four à 210 (th.7). Fouetter les oeufs avec le petit suisse, la crème et la farine (en  réserver une cuillerée à café pour fariner les moules). Verser le lait peu à peu... [Lire la suite]
Posté par Alexlys à 22:42 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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